31 zi de provocare în greutate

31 zi de provocare în greutate

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate În ultimii ani, am scris o multitudine de articole despre 31 zi de provocare în greutate număr mare de subiecte.

Dar întotdeauna ajung într-un loc în care vreau să-mi împărtășesc viața.

Zmeura este una dintre cele mai bune surse de fibre

Provocările mele zilnice, dacă pot spune asta. Cu toate acestea, din cauza condiționării sociale, sunt foarte ezitant să o fac. Îmi imaginez că îmi împărtășesc viața cu tine mă face să simt că mă pun într-o poziție vulnerabilă. De asemenea, îngrijorarea este că partajarea unor fragmente de confidențialitate pe site-ul meu va afecta aspectul său profesional.

31 zi de provocare în greutate

Oricum, la începutul acestei aventuri de blog, mi-am promis că acest site va fi un loc pentru care să mă distrez și să mă dezvolt. Anul trecut, în ianuarie, am început un provocare video care a constat în filmarea și postarea unui videoclip pe zi timp de 30 de zile consecutive. Odată cu această provocare, am lansat o altă provocare, aceea de a pierde în greutate.

  • Dieta este cel mai bun mod de a pierde în greutate Cel mai natural mod de a pierde în greutate, O nouă metodă a prof.
  • Cum să pierdeți numai grăsimea corporală superioară
  • Pierdere în greutate ka matlab kya hai
  • Pagina principala Provocare august - Provocare de fitness de 31 de zile Este timpul pentru noi Provocare august !
  • Burn webmd fat fat

Din memorie, pierdusem în jur de 10 kilograme. În februarie, am proiectat un curs pe site-ul meu pentru a învăța oamenii cum proiectează un site web. Au fost petrecute multe ore disecând protocoalele, scrierea scripturilor și înregistrarea videoclipurilor. Și în martie Nu că am încetat să lucrez pe site-ul meu Ce s-a întâmplat?

Revizuirea transformării în 31 de zile - Dezvăluirea secretelor lui Tate

Am recâștigat greutatea pe care eram atât de mândră că am pierdut-o. Trista realitate este că îmi pierdusem motivația de a urmări acest obiectiv de a slăbi.

OK, adesea spunem că atunci când am căzut, important este să ne ridicăm, nu? Ei bine, mă ridic! De puțin peste 2 luni, am început să fac mișcare puțin mai regulat. Am început să fac 31 zi de provocare în greutate Fu de două ori pe săptămână în clasă și de ori pe săptămână acasă.

Cele mai bune metode naturale de slăbire în - UTT Romania

Cu toate acestea, una dintre observațiile pe care mi le-am făcut a fost că, în ultimele 2 luni, nu am pierdut niciun kilogram! Bine, unii oameni mi-ar putea spune că poate am câștigat masă musculară în timp ce pierd grăsime Dar totuși, aș vrea să văd această scală 1 zi subțire în partea de jos a celor de kilograme în care mă cântăresc.!

Așadar, al doilea factor la care trebuie să mă uit foarte obiectiv a fost dieta mea. În general, am crezut că este bună.

Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate

Dar, privindu-mă pe mine, am observat că există o mulțime de lucruri în neregulă cu acesta. Acasă gătesc de obicei lucruri sănătoase.

31 zi de provocare în greutate

Cel puțin asta cred. Dar, din când în când, mă opresc la restaurante Și cu siguranță aici se încurcă! O vizită la MCDO după un antrenament intensiv de 2 ore Idee proastă!

31 zi de provocare în greutate

Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi 3. Nu este atât de complicat.

  1. Nouă provocare de 30 de zile - pierderea în greutate - Rich și Zen
  2. Bere sau băuturi alcoolice pentru a pierde în greutate
  3. Cafea neagra pt slabit
  4. Fructele tind să fie bogate în fibre și sărace în calorii, făcându-l un aliment excelent pentru pierderea în greutate sau pentru întreținere.
  5. Weider victory fat burner review

Este chiar liniștitor să știi că există cu siguranță o formulă de urmat. Arde peste de calorii pe săptămână pentru a pierde un kilogram, acesta este obiectivul! De fapt, scopul este de a pierde 20 de kilograme de grăsime până în vara viitoare.! Instrumentele pe care le voi folosi?

Asevedeași