Cura de slabire cu orez

cura de slabire cu orez

În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic. Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele. Dieta cu orez nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi.

Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti.

sfaturi pentru a arde cu burta gras mai repede

Cum se face: La aceeaşi oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a treia zi trei boabe şi tot aşa, până ajungi la 30 de boabe. În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare zi… Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an.

Dieta cu orez a călugărilor japonezi

Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În timpul dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe proaspete făcute în casă şi, nu în ultimul rând, vei face sport.

pierde lipozenul de grăsime de burtă

Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia. Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare.

Pentru a da gust orezului, cura de slabire cu orez adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă. În a cura de slabire cu orez zi, poţi introduce în meniul de la micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii.

La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame.

pierdere în greutate și sfaturi de întreținere

În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă. Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi şi alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt.

Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: un ou fiert. Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe săturate.

Iată o dieta cu orez Rice Dietcare te va ajuta să scapi de kilogramele în plus, având rezultate spectaculoase. În general, orezul nu este recomandat în dietele de slăbit, însă potrivit specialiștilor acesta este cel mai bun aliment care te poate ajuta să slăbești.

Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt. Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 mere. Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate. Cina: orez şi legume fierte pe săturate. Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Gustare: ml iaurt degresat. Prânz: g de piept de pui şi orez cât doreşti. Cina: orez şi legume fierte cât doreşti.

20 lb pierdere în greutate în 30 de zile

Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale. Gustare: un grepfrut.

270 kilogram femeie pierde in greutate

Prânz: orez şi legume fierte le poți cura de slabire cu orez pe săturate şi g de peşte la grătar. Cina: orez pe săturate şi ml de iaurt degresat. Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 morcovi cruzi mari.

Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti. Cina: orez şi două portocale.

karate arde grăsimea

Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 ouă fierte. Prânz: orez cu legume fierte pe săturate. Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti.

Dieta cu orez - cea mai eficienta dieta din lume

Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Prânz: orez cât doreşti şi g de peşte de apă sărată, la grătar. Cina: orez cât doreşti şi o cană de iaurt degresat.

Sursa: diete-sanatoase.

Asevedeași