Pierderea de grăsime a armatei

Creatina stimulează pierderea de grăsime
Testul de circumferință Armata revizuiește misiunea de fitness și dezvoltă noi standarde de fitness tactic, sănătate și wellness. PFT-ul standard de flotări, situps și o alergare de 2 mile va fi în curând înlocuit cu un test mai riguros care provoacă de fapt soldații în toate elementele de fitness, în afară de forța corpului superior și rezistența cardiovasculară. Acum testul testează, de asemenea, puterea și puterea picioarelor, puterea corpului și rezistența pierderea de grăsime a armatei, aderența, rezistența miezului și viteza și agilitatea. Acest nou test de fitness fizic este testat acum și va fi la nivelul întregii armate în O parte a screening-ului de sănătate este de a vă măsura înălțimea și greutatea și dacă acest lucru nu îndeplinește standardele din cadrul Armatei, veți avea o măsurare secundară a testului de bandă - folosind o măsurătoare de bandă pe talie și gât.

Eșecul testului Când un membru al armatei Statelor Unite cântărește mai mult decât standardele de greutate acceptabile ale armatei, se administrează un test cu bandă pentru a determina procentul de grăsime corporală. Ocazional, testul ar putea fi dat și dacă un comandant de unitate sau un supraveghetor consideră că aspectul unei persoane sugerează grăsime excesivă.

pierderea de grăsime a armatei

Cu toate acestea, standardele pierderea de grăsime a armatei de testare a bandei de grăsime acceptă indivizi cu o gamă mai largă de procente de grăsime corporală. Un soldat care lucra într-un centru de agrement militar. Procedură Testul cu bandă militară folosește o bandă calibrată, fără întindere, de preferință din fibră de sticlă.

pierderea de grăsime a armatei

Este interzisă utilizarea măsurilor cu pânză și bandă de oțel. Soldatul trebuie să poarte uniformă de pantaloni scurți de sport, tricou și șosete. În timpul testului, soliderul stă în poziție dreaptă pe o suprafață plană, cu capul ridicat și ochii orientați în față.

pierderea de grăsime a armatei

Pentru bărbați, circumferința corpului este măsurată în jurul gâtului și taliei. Pentru femei, circumferința corpului este măsurată în jurul gâtului, taliei și șoldurilor.

Banda trebuie să pierderea de grăsime a armatei în contact cu pielea și să se conformeze cu partea specifică a corpului măsurată.

Nu uitați dieta Ai bodygoals și ești gata să te grăbești. Fie că doriți să vă impresionați următorii Instagram sau să vă pregătiți pentru o vacanță pe plajă, timpul este esențial. O lună nu este suficient timp pentru a face o diferență uriașă în glute și în grăsimea coapsei, dar este suficient timp pentru a începe bine. Noțiuni de bază despre arderea grăsimilor corporale Nu există secret pentru arderea grăsimilor.

Cu toate acestea, acesta nu ar trebui să comprime țesutul corpului de bază. Quest chips pierdere în greutate se măsoară circumferința șoldului, se aplică o presiune ușor mai fermă cu banda pentru a comprima pantalonii scurți de sală împotriva corpului.

pierderea de grăsime a armatei

Rezultate Toate măsurătorile sunt înregistrate la cea mai apropiată jumătate de centimetru. Întregul set de măsurători este luat de trei ori și fiecare măsurare secvențială trebuie să se afle la ½ inch de măsurarea anterioară. Dacă măsurătorile diferă cu mai mult de ½ inch, sunt luate măsurători suplimentare până când este disponibil un set corespunzător de trei măsurători.

Cum să pierdeți puțin grăsime Pierdeți puțin grăsime Add: osago46 - Date: - Views: - Clicks: Majoritatea adulților ce prezintă grăsime corporală au depozite de grăsime albă. Meniu cont utilizator Repetă de cel puțin 50 de ori. Majoritatea adulților ce prezintă grăsime corporală au depozite de grăsime albă. Cum să pierzi grăsimea inferioară a abdomenului în mod sănătos Iată cum se face: Începeți să vă culcați pe spate pe o saltea de yoga, cu genunchii aplecați și picioarele pe podea.

Apoi, se ia o medie din aceste trei măsurători. Valoarea circumferinței individului și înălțimea în centimetri sunt apoi corelate în graficul procentului de grăsime al armatei, așa cum se vede în programul de control al greutății armatei.

pierderea de grăsime a armatei

Eșecul testului Personalul armatei care nu reușește să îndeplinească standardele de testare pe banda de grăsime vor primi sesiuni de consiliere și educație cu privire la menținerea greutății corespunzătoare și a grăsimii corporale.

Personalul supraponderal poate fi neeligibil pentru promovare și nu poate fi atribuit funcțiilor de comandant, sergentului major sau primului sergent militar.

În plus, personalul supraponderal nu are voie să urmeze școli militare profesionale.

Asevedeași