Pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni,

Cea mai bună pierdere în greutate pentru mamele care alăptează

Mărturie: pierderea în greutate, alăptarea și revenirea la scutece dimensiunea sânilor după alăptare Ei bine, mirosul pe care trebuie să-l fi avut lol fără probleme, cu litrii pe care îi transpiram, el trebuie să mă fi mirosit cu 10 km în jurul lui lol! Aici m-am îngrășat de la începutul alăptării și încă nu m-am dezumflat de la sarcină. Și am câștigat 2 sau 3 kilograme de când am părăsit maternitatea!

pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni

Deci pentru mine: dieta! Ei bine, tocmai am pierdut ultimele kilograme ale sarcinii 7 luni de alăptare, 15 kilograme luate în total. În același timp mă întreb dacă pierderea în greutate depinde doar de alăptare.

pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni

Deci pentru a confirma în ceea ce privește creșterea în greutate, experiența sarcinii etc. Modul nostru de viață, dieta noastră joacă, de asemenea, un rol important! Pentru fiica mea eram destul de sedentară, nu munceam și chiar fiind de constituție subțire am pierdut încet. Îngrășasem 12 kg și le-am pierdut în aproximativ 9 luni.

Înțelegerea nu este aceeași. Dieta mea a fost întotdeauna mai mult sau mai puțin aceeași, nu mă lipsesc, dar nici nu mănânc tot timpul, chiar dacă adesea mă îndrăgostesc de lucruri dulci sau altele. Deci pentru a confirma Așa mi-a spus și moașa mea, de multe ori există o pierdere destul de impresionantă la sfârșitul alăptării. Un caracter bun să nu mai mănânci nutella cu o linguriță ar trebui să te ajute. Este sigur.

Alăptarea și pierderea în greutate

Ar trebui să-mi aducă o prăjitură de ciocolată diseară. Abia aștept să-l văd. Aici am născut o fetiță drăguță la sfârșitul lunii august: acum 3 luni și jumătate. Am câștigat 10 kilograme pentru sarcina mea mă așteptam la mai multe, din moment ce eu sunt genul care umflă doar urmărind un fulger în cafenea! Dar nu, doar 10 kilograme. După ce am născut, am pierdut 4 și când am ajuns acasă, am luat 2. Și de 3 luni, nu m-am mai mutat.

Alăptarea chiar te ajută să slăbești? Ce spun mamele, ce demonstrează studiile

Deci 8 kilograme bune în plus. Îmi alăpt copilul.

Cum sa-ti porti copilasul in WRAP...e mai simplu decat crezi..

Prin urmare, aveam speranța că mă va ajuta să-mi recapăt silueta, deoarece acesta este cazul multor mame care alăptează. Asa de? Mitul sau realitatea?

pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni

Ce pot face? Pentru moment, nu dreptul la sport; Îmi încep reabilitarea perineală în ianuarie, așa că sportul trebuie să vină după.

Din partea mea: realitatea! Greutate înainte de sarcini: 52 de kilograme. Jawline slimming costul injecțiilor după cei 2 copii ai mei: 49 de kilograme. Adică 3 kilograme pierdute datorită celor două alăptări ale mele! Am îngrășat 13 kilograme în timpul primei sarcini, am pierdut 15 după 12 luni.

Alăptarea și pierderea în greutate by Donna Murray, RN, BSN; Revizuit de Meredith Shur, MD Share on Facebook Share on Twitter Cât de mult veți pierde, obținându-vă corpul înapoi înainte de sarcină și sfaturi utile Dacă sunteți ca majoritatea mamelor noi, este posibil să vă îngrijorați să pierdeți greutatea după sarcină și la nașterea bebelușului.

Am luat 10 kilograme pentru a doua sarcină și am pierdut 11,5 după 10 luni. Alăptarea lungă cel puțin 6 luni!

pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni

Cauzează de obicei o scădere în greutate cu 1 până la 4 kilograme mai mare decât greutatea înainte de sarcină. Cu condiția, desigur, să nu mâncăm fără discriminare, ca întotdeauna: avem tendința de a ne crește rațiile în timpul sarcinii și uităm să le reducem din nou după pierderea în greutate de alăptare 3 6 luni.

Sau să te restricționezi salată în fiecare zi.

Alăptarea și pierderea în greutate: mit sau realitate ?

Când nu este momentul! Alăptarea consumă de kilocalorii pe zi dacă alăptați exclusiv. Asa de. Și amintiți-vă că o pierdere în greutate durabil Este mereu lung. Și este corect că o parte din pierderea în greutate apare după înțărcare. Mai bine să-ți fi găsit linia sau aproape înainte de a te opri.

Asevedeași