Sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Sfaturi pentru pierderea în greutate a mamei noi

Cu cât sunteți mai supraponderal, cu atât aveți mai multe șanse de a avea probleme de fertilitate sau probleme în timpul sarcinii.

sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Prin urmare, dacă ne aflăm într-unul dintre aceste două cazuri, ar fi convenabil să încercăm pierde in greutate inainte de a ramane insarcinata. Vă propunem o serie de sfaturi sau sfaturi care vă pot fi de folos. Nok Lek Shutterstock Sfaturi pentru slăbit înainte de sarcină Excesul de greutate afectează fertilitatea, iar în cazul sarcinii poate influența dezvoltarea bebelușului, nu este o problemă estetică. A fi supraponderal și obez sunt factori de risc în timpul sarcinii.

sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Astfel, cu cât mama însărcinată este mai supraponderală, cu atât va crește riscul de a suferi de probleme precum avorturi spontane, hipertensiune și preeclampsie sau diabet gestațional.

Având în vedere acest lucru, este important să luați în serios mâncarea și trăirea sănătoasă înainte de a deveni mamă și în timpul sarcinii.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Iată o serie de sfaturi pentru a pierde in greutate inainte de sarcina; Și, de asemenea, este dovedit că cu cât este mai mare IMC, cu atât sunt mai multe probleme la momentul concepției: Pe de altă parte, este dăunător să ai o greutate redusă atunci când rămâi însărcinată, deoarece nu ai un IMC sănătos. Amintește-ți că niciuna dintre extreme nu este bună atunci când vine vorba de a concepe un copil.

Și că hrana și fertilitatea sunt mai mult legate decât se crede de obicei.

Dacă slăbești înainte de a rămâne gravidă, ai mai multe șanse să rămâi gravidă

Ce dietă este cea mai potrivită dacă vreau să slăbesc înainte de sarcină? Când vine vorba de dietă, cel mai bine este să stai departe de dietele miraculoase.

sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Acest tip de dietă vă va face să slăbiți mult în primele săptămâni, dar apoi veți găsi efectul de revenire. În mod ideal, ar trebui să mergeți la sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă specialist. Un endocrinolog vă poate oferi o dietă sănătoasă pentru a vă ajuta să vă controlați greutatea.

Dacă slăbești acum, vei lua mai puțin în greutate în timpul sarcinii

Efectuarea unor analize de sânge ar putea fi, de asemenea, benefică pentru a vedea dacă există un deficit de vitamină sau nutrienți sau dacă, dimpotrivă, aveți probleme precum colesterolul ridicat. Pe lângă cunoașterea acestora sfaturi pentru a slăbi înainte de a rămâne gravidă, Rețineți că dietele gratuite pot funcționa, dar trebuie întotdeauna să fie echilibrate.

Nu retrageți complet carbohidrații, deoarece nu este bine înainte de sarcină. Idealul este să le consumi, dar întotdeauna de calitate.

sfaturi pentru a pierde în greutate pentru a rămâne gravidă

Asevedeași